Вредные привычки — избавляемся

privik

Вредные привычки – сложно избавиться или нет?
Задумались над собственным здоровьем? Сейчас все больше людей начинают думать о здоровом образе жизни, кто-то бросает курить, кто-то начинает заниматься спортом чтобы привести тело в порядок, в хорошую форму, кто-то просто садится на диету.
Но как же тяжело преодолеть зависимость курения или зависимость от еды, когда мы едим даже не чувствуя голода, а просто машинально потому что надо – подошло время, потому что хочется вкусненького… особенно на ночь, когда организм и все его системы должны отдыхать и отдыхают не переводя пищу, принятую на ночь в энергию, а попросту откладывая ее. В результате лишний вес и не идеальное самочувствие. А курение, все знают о его вреде, но не каждый может просто взять и не курить, бросить раз и навсегда. И немногие, которые решились на это порой терпят поражение…
Мы каждый раз пытаемся бросить свою зависимость с понедельника, со следующего месяца, с нового года…. Каждый раз, потому что мало кому удается попасть в нужное время, правильное время для достижения задуманного. На себе я конечно все испытала, я не курю к счастью, но имела лишний вес, в один правильный день и час я занялась диетой и спортом, результат получила довольно быстро, за 5 месяцев я привела себя в порядок и стала обладательницей подтянутой фигуры за счет спорта.
Итак, избавляемся от вредных привычек, что необходимо? Во-первых, сильное желание и во-вторых, начать надо в правильный день и час. Да, необходимо в нужный день начать осуществлять свой план, нужный день и правильный час будет огромным помощником. Определить такой день не сложно, я использую Выбор Дат и с удовольствием Вам помогу в этом благом деле 🙂 Обращайтесь!